病情分析：去除体内湿热可以采取饮食调理、中药调理、艾灸疗法、拔罐疗法等方法来改善。如果症状没有缓解或者加重，建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。
1.饮食调理
饮食调理通过调整日常饮食结构，减少湿热食物摄入，增加清淡、利湿食品来改善体内湿热状况。湿热体质的人群适当食用红豆薏米粥、冬瓜汤等具有祛湿作用的食物，有助于促进身体新陈代谢，改善湿气重的情况。但需注意适量食用，避免过量导致消化不良。
2.中药调理
中药调理通常包括内服清热解毒、利水消肿类中药方剂如龙胆泻肝汤等，具体用药需个体化调配。中药可从整体上调节机体平衡，针对湿热所致的脾胃运化失常、气血不畅等问题发挥作用。但须遵医嘱服用，避免长期依赖。
3.艾灸疗法
艾灸疗法通过点燃艾条后对特定穴位进行温熨，每次治疗时间约20-30分钟。此方法能够刺激经络、腧穴，调节脏腑功能，从而起到祛除体内湿邪的作用。但在操作过程中需注意避免烫伤皮肤。
4.拔罐疗法
拔罐疗法是将罐子吸附于人体表面，利用负压吸引作用使局部毛细血管扩张，促进血液循环的一种中医外治法。该方法有助于排出体内的湿气和毒素，缓解因湿热引起的不适症状。使用时应选择适宜的部位和控制好吸力大小以防损伤皮肤。
在排除潜在禁忌后，患者可在医生指导下进行适度运动，如太极拳、八段锦等，以助于促进气血运行，辅助消除湿热状态。

病情分析：您好,您的上述症状应该不是湿热引起的,我觉得您是肺阴虚,[临床表现] 咳嗽无痰,或痰少而粘,口咽干燥,形体消瘦,午后潮热,五心烦热,盗汗,颧红,甚则痰中带血,声音嘶哑,舌红少津,脉细数.