病情分析：建议增加富含维生素C的食物摄入量，如柑橘类水果、草莓等；必要时可遵医嘱服用维生素C补充剂。
维生素C是一种抗氧化剂，能够帮助身体抵御自由基损伤，并促进伤口愈合。适当补充可以增强皮肤的自我修复能力，但不宜过量以免引起不良反应。
除了上述提及的症状外，还可能出现牙龈出血、贫血等症状。这些症状可能与维生素C缺乏导致的毛细血管通透性增高有关。
对于维生素C缺乏症，应通过均衡饮食来满足日常需求，避免长期单一依赖某种食物或营养素。同时，应注意不要过度补充维生素C，以减少潜在的风险。

病情分析："维生素C缺乏会导致坏血病.早期症状是：性情暴躁,皮肤苍白,消化不良,抵抗力减弱等.晚期则骨骼与毛细血管受损明显,在骨骼方面,主要是骨膜下出血,
以致四肢肿痛.毛细血管变得脆弱易出血,最明显的是牙龈出血,皮下,粘膜内甚至关节内都可出血,身体呈现贫血状态.维生素C缺乏症患者在内服或注射维生素C制剂的同时,应当大量吃富含维生素C的食品如橘子,西红柿,菜汤等,往往能恢复得较好.由于铁是构成血色素的主要成分,缺乏铁质会患贫血,而维生素C可以促进铁的吸收和储存,它对治疗小儿缺铁性贫血也是有效的.人体血液中的吞噬细胞是一种能吞食有害物质的细胞,它需要维生素的数量是其它细胞的50倍,借助于维生素C,可以明显增强吞噬细胞的功能
当然吃含有它的蔬菜水果好"