病情分析：

人格解体现实解体是指人格解体综合征，是一种精神障碍。患者通常会感觉自己的身体或者周围的环境不真实，感觉自己的存在与周围环境分离，感觉周围的环境是陌生的，感觉自己的精神状态出现问题。

人格解体综合征的病因尚不明确，可能与遗传因素、心理因素、生化因素、社会因素等有关。患者会出现感觉周围环境不真实，感觉自己的存在与周围环境分离，感觉自己的精神状态出现问题。部分患者还会伴有焦虑、抑郁、强迫等症状。人格解体综合征通常需要进行长期的治疗，患者可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，同时还需要配合心理治疗，比如认知行为治疗、精神动力学治疗等。

在治疗期间，患者要保持良好的心态，避免情绪过于激动，以免加重病情。还要注意饮食健康，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物，比如辣椒、炸鸡等。同时还要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。