病情分析：臀肌挛缩术后康复可以采用功能性训练、肌肉平衡训练、神经肌肉协调训练、生物反馈疗法、针灸治疗等方法进行。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.功能性训练
功能性训练涉及一系列旨在提高身体日常活动能力的锻炼，如坐、站、走动等，通常由物理治疗师指导，在个体化计划下执行。此措施有助于恢复日常活动所需的肌肉力量和运动范围，适用于臀肌挛缩术后的康复过程。
2.肌肉平衡训练
肌肉平衡训练通过针对性地强化和柔韧性练习来调整不同肌群间的强度差异，通常包括针对臀部及周边肌群的特定练习。这种训练目标是纠正因臀肌挛缩导致的局部肌肉不平衡状态，有利于改善步态和减少复发风险。
3.神经肌肉协调训练
神经肌肉协调训练侧重于通过特定技巧和策略来优化大脑与肌肉之间的信息传递，可能包括渐进难度的抗阻训练。此方法着眼于增强大脑对受损或功能下降区域的控制力，可促进受损区域的功能恢复。
4.生物反馈疗法
生物反馈疗法利用现代技术监测身体内部生理指标，并将这些数据呈现给患者以帮助其学习控制这些指标的方法。该方法有助于让患者意识到并主动参与管理手术后可能出现的不适感或并发症，从而加速康复进程。
5.针灸治疗
针灸治疗涉及在特定穴位上插入细针刺激神经和血液循环系统，一般由受过专业培训的中医师操作。针灸能够调节神经系统功能紊乱，缓解术后疼痛和促进软组织修复；对于某些类型的臀肌挛缩也有一定效果。
术后康复期间，应避免剧烈运动，以免影响伤口愈合，遵循医嘱逐步增加活动量，同时注意营养均衡，补充富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，以支持肌肉恢复。

病情分析：防止或改善挛缩的康复目的：维持延长后的长度、改善皮肤挛缩和增加韧带柔韧性 1、并膝屈髋屈膝（或称下蹲）锻炼有主动锻炼和被动锻炼两种；被动屈髋屈膝适用于不能领会锻炼目的及方法、无法主动配合的6岁以下保守治疗患者和术后早期（有缝合的1周内，微创的12小时后）需要锻炼协助引流但因疼痛不能很好锻炼到位的患者。具体方法：双膝并拢固定后，操作者将患者双足抬起双足底与操作者胸部相接触，双手握住患者小腿踝上，双手及胸部缓慢用力并嘱患者深呼吸使髋膝充分屈曲，各组3-4个，保守治疗者复日6-8组，术后患者复日3-4组即可。被动锻炼痛若减轻后即进行主动锻。双膝并拢固定，双手抓住牢固支持物进行下蹲训练，要求次数同被动。2、双下肢交叉重叠屈髋屈膝锻炼（坐着翘二郎腿），主被动操作要求与并膝锻炼时相同，但开始时间比并膝锻炼晚1-2天，且每次先练并膝再练交膝，以减少痛苦增加适应性。3、全程翘二郎腿（又称魔鬼动作）：双手扶牢（或拉牢）后翘着二郎腿单腿蹲下站起，每条腿5次，两腿交替一遍为一组。4、抱膝触肩法：坐稳后双手抱右小腿膝关节去接近左肩，约接近越好直到接触；再双手抱左小腿膝关节去接近右肩，反复交替训练，抱膝过程中膝关节始终内收内旋。