病情分析：这是包皮垢，是与平时不注意个人卫生和包皮过长有关，你好哈清洗，注意个人卫生，用碘伏消毒，并每天清洗一次，如果有包皮过长去手术切除就可以了

追问：如一天不清洗就会出现此现象

回答：按照上面说的方法治疗试试，龟头炎不能单纯清洗了，需要用药治疗

追问：性生活时龟头有点痛的感觉

回答：这样是有龟头炎的，情况，你可以用高锰酸钾浸泡，碘伏消毒，服用左氧氟沙星治疗，如果有过高危性行为，需要查一下性病系列，排除性病