病情分析：根据你描述的情况分析，这种情况一般是一天两到三次，每次一到两包。目前建议是平时饮食要清淡，避免吃一些辛辣刺激性的食物，同时尽量保持一个良好愉悦的心情，避免过于紧张，保证一个充足的睡眠，避免熬夜。同时要适当的增加一些体育锻炼，提高自身的免疫力。