怎样去热痱

去热痱可以采取冷敷、风扇吹风、穿着透气衣物、保持皮肤干燥、使用含锌制剂等方法。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.冷敷
可采用毛巾包裹冰块的方式对患处进行冷敷处理。因为冷敷能够起到收缩毛细血管的作用，从而减轻局部肿胀、瘙痒等症状。
2.风扇吹风
利用低速电风扇对着身体直吹，一般每次吹5-10分钟即可。风扇吹风能促进汗液蒸发散热，有助于降低体温，进而缓解不适症状。
3.穿着透气衣物
选择棉质或其他透气性好的材料制成的衣服，宽松款式为佳。这类衣物能够让空气流通，减少不适当物质与皮肤表面摩擦而造成的刺激；同时还能吸收并散发汗水，防止过度潮湿导致痱子加重。
4.保持皮肤干燥
通过擦拭或者使用吸湿功能强的纸巾来帮助清除多余的水分。干燥环境有利于减少细菌滋生及汗腺分泌，从而预防或减缓热痱发生与发展。
5.使用含锌制剂
可以在医生指导下外用炉甘石洗剂、氧化锌软膏等含锌制剂。上述药物具有收敛作用，能够使渗出减少，继而起到止痒的效果。
日常生活中应避免长时间处于高温高湿环境中，以免加重不适症状。若热痱症状持续不改善或伴有其他并发症，则需及时就医诊治。