根据你的叙述，你很可能已经患上了强迫症。强迫症是指“一种源于自我且又违反自己意愿而重复出现缺乏现实意义的、不合情理的观念、情绪、意向或行为等强迫症状为主，具有有意识的自我强迫和反强迫并存且冲突强烈，虽力图控制但又无力摆脱特点的神经症”。这是诊断手册中的定义，比较拗口，可以通俗地理解为：自己本来不想做或者不想思考那些缺乏现实意义、不合情理的事，但却很难停下来，而且伴随着强烈的担心、焦虑、恐惧等内心冲突。
认为自己很可能被感染上艾滋病是强迫思维，去医院检查、回忆细节、大声说话排解等属于强迫行为，惶恐则是强迫症造成的情绪反应。如果你仅是这一种症状表现，而且只是这1个月以来才这样，那么可以自助治疗，主要方法是不要相信自己的强迫思维，阻止自己的强迫行为，完整地经历和体验由此带来的情绪反应。另外，向你推荐一本书，《走出强迫症，找回美丽的日子》，这本书通俗易懂地介绍了强迫症及典型案例，你可以参阅一下。祝福你！
2014-11-06 13:04 举报
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