病情分析：膝关节增生性关节炎可以采取生活方式干预、非甾体抗炎药、氨基葡萄糖、关节腔注射、关节保护锻炼等保守疗法进行治疗。如果症状持续或加剧，应考虑其他治疗方法或及时就医。
1.生活方式干预
生活方式干预包括体重管理、戒烟限酒及平衡饮食等健康生活习惯的建立。体重增加会加重关节负担，戒烟可减轻炎症反应，而均衡饮食有助于提供必要的营养支持，从而改善病情。
2.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等通过抑制前列腺素合成来减少疼痛和肿胀。NSAIDs能够迅速缓解轻至中度的关节炎症状，但长期使用需注意胃黏膜保护及潜在副作用。
3.氨基葡萄糖
氨基葡萄糖是一种天然存在于人体内的物质，通过口服补充剂形式摄入，能促进软骨细胞合成蛋白多糖，提高其含量和分子间的联结，从而增强软骨基质的水合作用，增加关节液的粘滞性，进而提高关节润滑功能，减少磨损，改善半月板状况。氨基葡萄糖具有修复关节软骨的作用，因此对于存在软骨损伤的人群而言，适当吃氨基葡萄糖有利于疾病的恢复。
4.关节腔注射
关节腔注射是将药物直接注入患处，常用药物为玻璃酸钠注射液、复方倍他米松注射液等，通常每3-4周一次，连续数次。此方法旨在局部发挥药物作用，快速缓解关节炎症和疼痛，适用于急性发作期或特定部位严重病变。
5.关节保护锻炼
关节保护锻炼主要包括低强度有氧运动和针对性的力量训练，如步行、游泳等，每日或每周至少进行3次。锻炼有助于维持肌肉力量和灵活性，减轻关节负担，但须遵循渐进原则并考虑个体差异。
除上述措施外，患者还可遵医嘱服用硫酸氨基葡萄糖片、双醋瑞因胶囊等药物延缓病情进展。日常生活中还要注意保暖，以免受凉导致不适症状加剧。

病情分析：膝关节滑膜炎,在老年人多继发于膝关节骨关节炎,主要是因软骨退变与骨质增生产生的机械性生物化学性刺激,继发膝关节滑膜水肿,渗出和积液等.在青壮年人多因急性创伤和慢性损伤所致.急性外伤包括有：膝关节扭伤,半月板损伤,侧副韧带或交叉韧带损伤,关节内积液或有时积血,表现为急性膝关节外伤性滑膜炎.有时也可因单纯膝关节滑膜损伤所致,如外伤较轻,或长期慢性膝关节劳损.加上风,寒,湿邪侵袭,可使膝关节逐渐出现肿胀和功能障碍者,则形成慢性膝关节滑膜炎.