病情分析：

下肢深静脉血栓形成可以通过避免久坐久站、避免外伤、避免肢体制动、药物治疗、物理治疗等方式进行预防。

1、避免久坐久站

如果患者长期久坐久站，会导致下肢静脉血液回流受阻，从而引起下肢深静脉血栓形成。因此，建议患者避免长时间久坐久站，可以适当进行运动，如慢跑、游泳等，可以促进血液循环，预防下肢深静脉血栓。

2、避免外伤

如果患者受到外伤，可能会导致下肢血管破裂，从而引起下肢深静脉血栓形成。因此，建议患者在日常生活中注意避免外伤，以免引起上述情况。

3、避免肢体制动

如果患者长期卧床，会导致下肢静脉血液回流受阻，从而引起下肢深静脉血栓形成。因此，建议患者避免肢体制动，可以适当进行活动，如散步、打太极拳等，可以促进血液循环，预防下肢深静脉血栓。

4、药物治疗

患者可以遵医嘱使用低分子肝素钠、华法林钠等药物进行抗凝治疗，可以预防下肢深静脉血栓。另外，患者也可以遵医嘱使用利伐沙班、达比加群酯等药物进行抗血栓治疗。

5、物理治疗

患者也可以通过穿戴弹力袜，促进下肢静脉回流，预防下肢深静脉血栓。

在日常生活中，患者要注意保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜。同时要注意保持营养的均衡，避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有利于提高机体的免疫力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。