病情分析：经常心慌气短胸闷可以考虑生活方式调整、心理行为疗法、营养支持治疗、运动疗法、药物治疗等方法来改善。如果症状持续或加剧，应尽快就医以排除心脏或其他潜在健康问题。
1.生活方式调整
生活方式调整包括均衡饮食、规律运动和充足睡眠，旨在改善整体健康状况。此措施有助于减轻心脏负荷，促进血液循环，从而缓解心慌等症状。
2.心理行为疗法
心理行为疗法通过认知重构、放松训练等方式帮助患者识别并控制焦虑情绪，通常在专业人员指导下进行。减少因压力引起的心率加快和呼吸急促，从而降低心慌发生频率。
3.营养支持治疗
营养支持治疗涉及提供均衡饮食或特殊配方食品以满足身体所需的各种营养素。良好的营养状态有助于维持心血管系统功能正常化，对预防上述不适有积极作用。
4.运动疗法
运动疗法包括渐进式体力活动计划，在专业人士监督下开始并逐步增加强度。持续的身体活动可增强心脏耐力和肺活量，改善血液循环，有助于缓解上述不适。
5.药物治疗
药物治疗可能包括使用抗焦虑药如舍曲林或苯二氮卓类药物如来缓解紧张感；以及使用β-受体阻滞剂或钙通道阻滞剂硝苯地平来控制心率和血压。这些药物能够稳定心律、降低血压及减轻焦虑所致生理反应如心悸，从而间接缓解心慌症状。
建议定期进行体检，特别是心脏相关检查，以便及时发现潜在的问题。同时，保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、避免过度劳累等，也有助于改善症状。

病情分析：

经常心慌、气短、胸闷需要根据引起的原因进行治疗，多考虑是精神压力大、剧烈运动等原因引起的，也可能是心肌缺血、心律失常、冠状动脉粥样硬化性心脏病等原因导致的。

1、精神压力大

由于长期精神压力大，可能会导致交感神经过度兴奋，从而出现心跳加快、胸闷等症状。因此要保持良好的心情，可以通过听舒缓的音乐，转移注意力进行改善，也可以通过户外散步、爬山等方式，能够呼吸新鲜空气从而得到缓解。

2、剧烈运动

剧烈运动后可能会导致心肌耗氧量增加，从而出现心跳加快、胸闷、气短等症状。出现这种情况，要立即停止运动，并且要合理调整饮食习惯，适当吃清淡易消化的食物，在一定程度上能够有效缓解症状，也可以通过卧床休息的方式进行改善。

3、心肌缺血

心肌缺血是指冠状动脉狭窄，可能与冠状动脉阻塞、吸烟喝酒、高血压等因素有关，患者可能会出现心绞痛、胸部压迫、呼吸急促等症状。建议患者可以在医生的指导下使用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物进行治疗，也要注意避免吃辛辣油腻食物。

4、心律失常

心律失常是指心脏搏动的起源或传导异常，可能与药物刺激、心血管疾病、甲状腺功能亢进症等因素有关，患者可能会出现心悸、出汗、乏力等症状。建议患者可以在医生的指导下使用盐酸维拉帕米片、盐酸片等药物进行治疗，也要注意避免吃辛辣刺激的食物。

5、冠状动脉粥样硬化性心脏病

如果患者长期吸烟、过度肥胖，可能会导致冠状动脉粥样硬化，引起冠状动脉粥样硬化性心脏病，可能会导致心肌缺血，从而出现心慌、胸闷等症状。患者可以遵医嘱服用阿司匹林肠溶片、阿托伐他汀钙片等药物进行治疗，还要注意合理膳食，避免吃高脂肪、高盐的食物。

建议患者及时去医院就医，明确疾病对症治疗。

病情分析：你好，根据您描述的这种情况，考虑有可能是阵发性心动过速，如果有感冒病史的话，有可能是病毒性心肌炎引起的。建议您做一个二十四小时动态心电图，化验心肌酶，有条件的话最好做一个冠脉ct检查明确病因，确诊后再做针对性治疗。希望能够帮助到你！