人参果怎么

2014-10-14

问题描述: 人参果怎么

医生回答(1)

病情分析:

人参果又称香瓜茄、长寿果、洋番茄等,是茄科、瓜茄属多年生草本植物,也是日常生活中常见的一种水果。

人参果含有丰富的营养成分,如蛋白质、维生素、氨基酸、微量元素、纤维素、多糖、黄酮类、三萜类、醇类、酚类、多肽、硒、钙、铁等,适量食用可以补充人体所需营养物质,在一定程度上增强体质。同时,人参果含有丰富的水分和膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有助于预防和缓解便秘。人参果还含有丰富的维生素C、维生素E等,适量食用可以补充人体所需维生素。人参果还含有丰富的硒、钙、铁等微量元素,硒可以帮助维持甲状腺功能,有利于身体健康。而铁可以促进血红蛋白的合成,在一定程度上预防缺铁性贫血。因此,适量食用人参果对身体有一定的好处。

需要注意的是,人参果含有一定的糖分,因此不建议糖尿病患者过量食用,以免导致血糖升高,不利于病情控制。此外,对人参果过敏的人群也不宜食用,以免引起过敏反应,出现皮疹、瘙痒等不适症状。

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