失眠了最好是吃点清单的食物,禁忌辛辣的东西,烟、酒这些也是最好不要碰,调整作息时间也是很重要的,最好不要熬夜,要养成良好的睡眠习惯,睡前可喝点牛奶和听下轻音乐,这些都有助于睡眠的改善。合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜。要是你们真的觉得严重有必要去医院,可以使用茸血安神丸。 2014-10-13 11:10举报
-
病情描述:茸血安神丸怎么样