病情分析：

有效血容量一般是指人体循环血液中所含的全部血液量，一般占人体血液总量的70%-80%。如果患者出现不适症状，需要及时就医，在医生指导下进行治疗。

人体血容量主要由血细胞和血浆组成，血细胞包括红细胞、白细胞、血小板，血浆包括水、蛋白、凝血因子、白蛋白、球蛋白等。血容量的维持主要依靠人体的调节功能，如在运动、失血、呕吐、腹泻等情况下，可通过神经体液调节增加血容量，而在休克、昏迷等情况下，通过自身的调节能力则会减少血容量。

当患者出现大出血时，可能会导致血容量不足，进而出现头晕、乏力、心慌、血压下降等症状，此时需要及时就医，在医生指导下进行输血治疗。如果患者出现休克，应及时遵医嘱使用盐酸多巴胺注射液、重酒石酸去甲肾上腺素注射液等药物进行治疗。

患者在日常生活中要注意休息，避免过度劳累，适当吃一点富含蛋白质的食物，比如牛奶、鱼肉、虾等，有利于补充机体内所需要的营养成分，尽量避免吃辛辣刺激和油腻的食物，放松心情，保持积极乐观的心态，避免紧张和焦虑的情绪，以免导致病情加重。