病情分析：运动损伤后应立即休息受伤肢体。
运动中出现急性损伤时，过度活动可能会加重软组织损伤，延缓愈合过程并增加感染风险。因此，在急性期应该避免剧烈活动，给身体一个自然修复的机会。
此外，如果患者在运动过程中发生骨折、韧带撕裂等严重损伤，此时则不能继续运动。因为这类严重的运动损伤需要及时就医治疗，否则可能延误病情或造成二次伤害。
预防运动损伤的关键是正确的训练方法和适当的热身准备。定期体检有助于了解身体状况，提前发现潜在的风险因素，从而采取相应的预防措施。

病情分析：你好，踢球属于剧烈运动，创伤暴力大，容易导致软组织损伤，严重的可导致骨折的发生。根据你所描述的症状看多是髋关节部位的损伤，建议去医院骨科就诊，做详细的专科检查和必要的辅助检查，明确诊断，积极对症治疗。