2014-09-06
问题描述: 蒸鲩鱼的做法
医生回答(2)
关涵韵 主治医师
病情分析:鱼的重量选择:最好控制在500-600克之间,这样生熟的火候比较容易好把握,摆在鱼盘中也美观。
2.在收拾鱼时:可将鱼脊骨从腹内斩断,可以防止鱼蒸熟后由于鱼骨收缩而使鱼的整体变形。
3.蒸稍大的鱼时:可在鱼身下垫烧烤架,若没有,用几根筷子也行,使鱼离开底盘架空,鱼身全面遇热快熟。
秦俊伟 主治医师
病情分析:
概述:
蒸鲩鱼的做法主要是先将鲩鱼放入蒸锅中蒸熟,然后取出鱼肉,切成小块,放入料酒、酱油、葱段、姜末等调料,再蒸一会即可。
功效作用:
蒸鲩鱼含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、不饱和脂肪酸、卵磷脂、维生素A、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、磷、铁、碘等营养成分,能够补充人体所需的营养物质,还能够辅助增强机体免疫力。
此外,蒸鱼中含有大量的不饱和脂肪酸,可以辅助降低胆固醇,有助于预防心脑血管疾病。
禁忌人群:
对海鲜过敏者不建议食用蒸鱼,以免引起过敏反应,出现皮疹、瘙痒等不适症状。
痛风患者也不建议食用蒸鱼,以免导致体内尿酸升高,加重病情。另外,患有高脂血症的患者也不建议食用蒸鱼,以免导致体内脂肪堆积,使血脂升高,不利于病情控制。
注意事项:
蒸鱼不可食用过多,以免加重胃肠负担,引起消化不良。患者平时应注意饮食清淡,避免食用辛辣刺激性食物,如辣椒、大蒜等。另外,患者还应注意避免食用生鱼片,以免导致寄生虫感染。