病情分析：

一般没有中老年人便秘吃什么好这种说法，中老年人便秘一般可以吃富含膳食纤维的食物，比如香蕉、火龙果、猕猴桃等，也可以遵医嘱服用乳果糖口服溶液、麻仁润肠丸、复方芦荟胶囊等药物。

1、香蕉

香蕉中含有丰富的膳食纤维，中老年人适当吃一些香蕉，能够促进胃肠道蠕动，有利于粪便的排出。而且香蕉还含有丰富的维生素、钾、钙等营养成分，中老年人适当吃一些香蕉，能够补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。

2、火龙果

火龙果中含有丰富的膳食纤维、维生素、蛋白质、葡萄糖、果糖、矿物质等营养成分，中老年人适当吃一些火龙果，能够补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。

3、猕猴桃

猕猴桃中含有丰富的维生素C、维生素E、膳食纤维、叶酸、钙、铁等营养成分，中老年人适当吃一些猕猴桃，能够促进胃肠道蠕动，有利于粪便的排出。

4、乳果糖口服溶液

乳果糖口服溶液是一种泻药，主要成分为乳果糖，可用于治疗慢性便秘，也可用于治疗和预防肝性昏迷或昏迷前状态。

5、麻仁润肠丸

麻仁润肠丸是一种中成药，主要成分有火麻仁、苦杏仁、大黄、木香、陈皮等，具有润肠通便的功效，中老年人便秘时可遵医嘱服用麻仁润肠丸，能够起到润肠通便的作用。

6、复方芦荟胶囊

复方芦荟胶囊主要由芦荟、青黛、朱砂等药物组成，具有清肝泻热、润肠通便的功效，可用于治疗大便秘结、腹胀腹痛、烦躁失眠等症状。

除此之外，建议在日常生活中，饮食要以清淡易消化为主，避免食用辛辣刺激性食物，同时还可以适当进行运动，有利于促进胃肠道蠕动，改善便秘的情况。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。

病情分析：中老年人便秘可以食用燕麦、香蕉、酸奶、菠菜和核桃等食物来改善症状，但食物并不能直接治疗便秘，若便秘情况持续或加重，应及时就医。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动，改善便秘情况。适量摄入燕麦可以增加粪便体积，从而软化大便并促进其排出。
2.香蕉
香蕉具有润肠通便的作用，因此对于缓解便秘有一定的效果。此外，香蕉中的钾元素还可以帮助调节体内电解质平衡。
3.酸奶
酸奶中含有一定量的益生菌，这些益生菌可以帮助调节肠道菌群平衡，进而起到一定的预防和缓解便秘的效果。另外，酸奶还能够促进胃液分泌，提高消化吸收功能，有助于减轻肠胃负担。
4.菠菜
菠菜含有丰富的膳食纤维，能增加肠道蠕动频率，缩短食物通过小肠的时间，减少水分被结肠重吸收的机会，从而达到促进排便的目的。此外，膳食纤维还可吸附胆酸，使结合型胆酸转变为非结合型胆酸，促使胆固醇分解代谢，降低血清总胆固醇浓度。
5.核桃
核桃仁含较多脂肪，有润肠通便之功效。可用于治疗肺燥咳嗽、肠燥便秘等病症。常食有益于消痰镇咳，补气养血，润肌肤、乌须发。
建议患者平时注意饮食调理，多喝水，多吃蔬菜水果，保持规律的大便习惯。必要时可遵医嘱使用乳果糖口服溶液、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物进行治疗。

病情分析：你好，根据您现在所描述的这种情况，多考虑为中医所说肾精亏虚，中气不足而引起的这种临床表现。建议您现在这种情况到专业的中医院找中医把脉，综合您的舌苔和脉象，应用补中益气益精填髓的药物进行治疗。注意多饮水，促进身体的新陈代谢。

病情分析：你好，便秘主要表现为大便次数减少，排便费力，排便困难，大便干结等，可伴有腹痛，腹胀，焦虑，失眠，烦躁等症状，严重的影响患者的日常生活质量。便秘一般多与长期不良的饮食和生活习惯及胃肠道功能紊乱有关，部分患者可能存在肠道器质性疾病。日常生活中要注意多吃新鲜的蔬菜水果，多吃粗粮，多喝水，避免辛辣刺激食物，远离烟酒刺激，适当的锻炼身体，促进肠道蠕动，养成按时排便的良好习惯。同时，可以服用一些具有润肠通便作用的保健产品进行调理，如香丹清牌珂妍胶囊。

香丹清牌珂妍胶囊主要成分为芦荟叶，银杏果，黄芪等。具有温和的润肠通便和调节肠道功能的功效，同时还具有美容，养颜，祛斑的作用，对于长期慢性便秘的患者具有很好的效果。

病情分析：你好，你说的这种情况中老年人上火便秘可以吃清火通便的中成药，这类中成药很多，如牛黄解毒丸，火麻仁丸，香丹清等等，大药房都可以买到。吃药的同时还要注意合理膳食，适量运动，戒烟限酒，养成多喝水的习惯，如果有条件，可以喝点蜂蜜，有润滑肠道帮助排便的作用。

病情分析：你好，老年人体力活动减少，肠蠕动减慢，牙齿不全，咀嚼不利，饮食习惯改变，结肠粘膜萎缩，肌层变薄，肠壁张力减低，结缔组织变性等导致老年人功能性便秘。此外，老年人常因排便不畅，联用刺激性强导泻剂和抗生素，可能使肠道功能紊乱进一步加重或肠内微生态失调。切忌长期使用含大黄、番泻叶等含蒽醌类峻烈泻下的药物（该类药物苦寒伤脾胃），以免结肠黑病变而加重便秘。
针对此类情况，患者注意饮食要清淡一点，少服高糖、高脂类食物；多吃蔬菜，水果等食物；保持心情的舒畅，保证良好的睡眠，加强体育锻炼，养成正常排便习惯。同时建议老人服用金双歧等微生态制剂及温和通便的中成药进行治疗，如四磨汤口服液。
四磨汤口服液由木香、枳壳、乌药、槟榔四味药材制成，具有行气导滞，促进胃肠蠕动，调理消化机能的功效。从而有效排除肠腔内积滞物与积气，达到全面调理肠胃机能，促进消化、吸收、运送、排泄的目的。四磨汤补气润肠通便，能显著改善老年人便秘情况，益气兼顾通降，又无苦寒伤脾胃之弊，治疗老年性便秘无副作用。

病情分析：中老年人便秘建议您在平时饮食中必须有适量的纤维素.每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个.主食不要过于精细，要适当吃些粗粮.早晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，进行适当的体力活动.也可以服用首荟通便胶囊，养阴益气，泻浊通便。

病情分析：你好，中老年便秘应从饮食入手调理，平时多吃些青菜，粗粮都是可以的，上了年纪，消化系统减弱，所以平时要增加锻炼，可以帮助消化。
也可以每天喝一到两杯桑葚火麻茶，可也增加体内亲水因子，能帮助老人改善便秘便秘问题。