病情分析：从你的描述来看，考虑和最近压力太大，上火，再加上用眼不合理等引起的视疲劳和干眼有关系。建议，调整好心态，注意休息，注意眼部的卫生，多运动，比如跑步，多看远处和绿色的植物，做眼部的热敷和按摩，同时加上缓解视疲劳的眼药水。一定要合理用眼，控制手机，电脑，电视等精细用眼的使用。

病情分析：你好，根据你的描述，初步判断你为肝肾阴虚，气血不足证，请在医生指导下补益肝肾改善较好。

追问：吃什么食物 补肝益肾呢 如果吃药的话 中成药 吃那种

回答：你好，可以使用药物知柏地黄汤改善较好，禁食辛辣刺激的食物。

追问：那头晕 头痛 睡眠不好 睡觉跟做梦一样 跟肝肾阴虚 气血不足 有关系吗

回答：你好，请在医生指导下使用药物，可以使用药物明目地黄汤改善较好，禁食辛辣刺激的食物。