病情分析：

花生米营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，煮花生米时可以根据自己的口味，加入不同的食材，比如红枣、枸杞、桂圆、小米、玉米等。

1、红枣

红枣中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素、氨基酸、多种微量钙以及镁、铁、锌等人体必需的营养成分，将红枣泡水喝或者煮粥，都可以使花生米的营养成分更容易被人体吸收。

2、枸杞

枸杞中含有丰富的枸杞多糖、甜菜碱、胡萝卜素、氨基酸、维生素、多种矿物质等营养成分，具有滋补肝肾、益精明目的功效。用枸杞煮花生米，可以使花生米的营养更容易被人体吸收。

3、桂圆

桂圆中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，具有补益心脾、养血安神的功效。用桂圆煮花生米，可以使花生米的营养更容易被人体吸收。

4、小米

小米中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，具有健脾养胃、促进消化的功效。小米煮熟后加入适量的红糖，具有补血、补气、养血的作用。

5、玉米

玉米中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，具有补充营养、健脾养胃、润肠通便的功效。用玉米煮花生米，可以使花生米的营养更容易被人体吸收。

在日常生活中，患者要注意饮食均衡，避免过多食用单一食物，以免造成营养不良。患者也可以适当参加户外活动，比如跑步、游泳、跳绳等，能够增强自身抵抗力。