病情分析：

牙龈肿胀可能是由于牙龈炎、牙周炎、根尖周炎、智齿冠周炎、牙龈息肉等原因引起的，患者需要根据病因进行治疗。

1、牙龈炎

牙龈炎是由于牙菌斑引起的牙龈软组织非特异性炎症，牙龈炎会导致牙龈红肿、出血、松动等症状。患者可以通过洁治术清除牙菌斑、牙石，消除造成菌斑滞留和局部刺激牙龈的因素。患者也可以在医生指导下使用复方氯己定含漱液、过氧化氢溶液等药物治疗。

2、牙周炎

牙周炎是由牙菌斑生物膜引起的牙周组织的慢性感染性疾病，牙周炎会导致牙龈红肿、松动、牙周袋溢脓、牙齿移位等症状。患者可以在医生指导下使用阿莫西林、头孢克肟等药物进行抗感染治疗。必要时，患者也可以通过牙周翻瓣术、植骨术等方式进行手术治疗。

3、根尖周炎

根尖周炎是指发生在根尖周围组织的炎症性病变，通常是由于细菌感染、物理刺激等原因引起的。患者一般会表现为牙痛、牙龈肿胀、咬合痛等症状。建议患者可以在医生指导下使用对乙酰氨基酚、布洛芬等非甾体抗炎药进行治疗。必要时，患者也可以通过根管治疗的方式进行治疗。

4、智齿冠周炎

智齿冠周炎是指智齿萌出过程中，萌出不全以及阻生时，发生在智齿周围软组织的化脓性炎症，可能与智齿萌出不全、细菌感染等因素有关。患者可能会出现牙龈肿胀、疼痛、张口受限等症状。建议患者可以在医生指导下使用替硝唑、甲硝唑等药物进行抗感染治疗。必要时，患者也可以通过手术的方式进行治疗。

5、牙龈息肉

牙龈息肉是指牙龈组织上的一个异常增生组织，通常是由于牙齿龋坏、牙齿不整齐等原因引起的。牙龈息肉会导致牙龈反复出血、肿胀、疼痛等症状。如果患者出现牙龈息肉，建议患者尽早到医院就医，可以通过高频电刀牙龈息肉切除术的方式进行治疗。同时，患者还需要注意保持口腔卫生，以免引起感染的情况。

日常生活中，建议患者适当参加户外活动，如散步、骑自行车等，可提高自身免疫力，对于不适症状的缓解也有积极意义。若患者的不适症状持续加重，应及时就医治疗，以免延误病情。