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重振精神

发病时间：不清楚

病情描述：重振精神

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医生回答

于小伟主治医师三甲

重振精神。
重振精神涉及到多种生理和心理过程。充足的睡眠有助于大脑清除毒素、恢复能量储备；均衡饮食可为身体提供必要的营养素以支持日常活动；适度运动能增加内啡肽分泌，改善心血管健康并减轻压力。这些因素共同作用促进了身心的恢复和放松。
如果经过上述措施后仍然感到疲劳或情绪低落，建议寻求专业心理咨询师的帮助，排除是否存在抑郁或其他心理健康问题。
在关注自身状态的同时，也要注意避免过度劳累，以免影响身心健康。 2024-01-20 17:28 举报

陈家熙主治医师三甲

消除心理因素。要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中 2014-08-18 08:26举报

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疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。

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本品适用于各种类型抑郁症，包括伴有焦虑的抑郁症，及广泛性焦虑症。

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