病情分析：自汗盗汗的治疗可以考虑生活方式干预、中药调理、植物神经调节剂、抗胆碱能药物、肉毒素注射等方法。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业评估和治疗。
1.生活方式干预
生活方式干预包括均衡饮食、规律运动和充足休息，旨在改善体质，减少出汗。此措施有助于提高身体免疫力和耐力，从而减轻自主神经系统紊乱引起的出汗过多。
2.中药调理
中医师会根据患者体质及病情开具汤药或丸散，通常需连续服用一段时间。中药可调和气血、平衡阴阳，对于因脏腑功能失调导致的自汗、盗汗有效。
3.植物神经调节剂
植物神经调节剂通过口服或注射给药，作用时间依产品而异。这类药物可以直接或间接地影响交感神经和副交感神经系统的活动状态，缓解由其功能紊乱引发的多汗症。
4.抗胆碱能药物
抗胆碱能药物如阿托品可用于治疗自汗、盗汗，一般口服或外用。这类药物通过阻断乙酰胆碱受体，降低迷走神经张力，具有收缩汗腺的作用，故有止汗效果。
5.肉毒素注射
肉毒素注射是将肉毒素通过皮下注射的方式注入大汗腺所在的区域，通常为每3-6个月一次。肉毒素通过抑制神经递质的释放来减少汗液分泌，因此对自汗和盗汗有一定的治疗作用。
针对自汗和盗汗的症状，建议避免辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以免加重出汗症状。适当的放松训练，如深呼吸练习，可以帮助缓解紧张情绪，也有助于控制出汗。

病情分析：你说的这个是盗汗，跟肾阴虚有关，常常需要选择六味地黄丸治疗