病情分析：肘部扭伤可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、关节保护等方法治疗。如果症状持续或加剧，应尽快就医以评估是否需要进一步的物理治疗或手术干预。
1.冷敷
在受伤48小时内，取适量冰块置于干净布料中，轻轻敷于患处5-10分钟，每日数次。冷敷有助于减少局部血管扩张引起的肿胀和疼痛。对于急性期的肘部扭伤有较好的效果。
2.弹性绷带
选择合适长度的弹性绷带，自远端向近端环绕上臂，每圈之间重叠约50%；松紧度适宜，以能插入一指为佳。弹性绷带通过均匀加压的作用机制提供支持并防止进一步损伤。适用于轻至中度的肘部软组织损伤。
3.非甾体抗炎药
口服非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等，按说明书指示剂量服用。这类药物能够抑制前列腺素合成，从而减轻炎症反应及缓解疼痛。适合缓解肘部扭伤后的轻微至中度不适感。
4.关节保护
限制患肢活动范围，避免剧烈运动，以免加重损伤。关节保护是预防继发性伤害的有效手段，可促进原发性损伤愈合。针对肘部扭伤具有重要意义。
在康复过程中，应避免过度使用受伤的肘部，以防肌肉萎缩或韧带松弛。必要时，可在医师指导下进行针对性的功能锻炼，如弯曲练习，以增强肘关节稳定性。

病情分析：你好，理筋手法在触摸到压痛点后，以两手掌环握肘部，轻轻按压1～2min，有减轻疼痛的作用，然后用轻按摩拿捏手法，以患者有舒适感为度。