病情分析：周期性嗜睡-贪食症的诊断通常需要专业医生进行评估，食物并不能作为治疗方法。患者应避免食用过多高热量食物，如鳕鱼、全麦面包、蓝莓、杏仁、西兰花等，以减少暴食发作的风险。
1.鳕鱼
鳕鱼富含维生素B6，而该物质具有促进血清素合成的作用，有助于改善睡眠质量。适当进食可缓解由神经衰弱引起的失眠症状，提高患者的生活质量。
2.全麦面包
全麦面包含有丰富的碳水化合物，能够为大脑提供能量，维持正常的生理功能。对于存在认知障碍的患者而言，适当的摄入可以增强记忆力，减轻相关不适症状。
3.蓝莓
蓝莓中含有的花青素有助于调节神经系统功能，进而改善情绪波动。对于存在情绪控制困难的患者来说，适量食用蓝莓可帮助稳定情绪，减少情绪波动带来的困扰。
4.杏仁
杏仁中含有一定量的色氨酸，其是合成血清素的重要原料，能起到镇静催眠的效果。对于存在焦虑、抑郁等心理问题的患者，适当食用杏仁有助于缓解这些症状，使患者放松心情。
5.西兰花
西兰花富含叶酸，补充叶酸对治疗贫血有积极作用，从而达到辅助睡眠的目的。对于贫血导致的乏力、疲劳等症状有一定的缓解作用，有助于提高患者的精力水平。
建议定期进行身体检查，特别是针对可能影响睡眠和饮食模式的疾病。保持均衡饮食，避免过度依赖某种食物来解决特定问题。若症状持续或加重，应及时就医以获得专业的评估和治疗。

病情分析：还是要适当调节自己的工作和休息规律化合理化,必要时可以服点药物改善,如藿香正气丸,健脑丸等有醒神的功能,要适当活动锻炼,会有好转的