病情分析：脾肺气虚可以通过饮食调理、中药调理、运动疗法等方法来改善。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医。
1.饮食调理
脾肺气虚患者可适当食用具有补益作用的食物如山药、莲子等，但需注意适量摄入。这些食物能够辅助改善脾胃功能，进而有助于运化水谷精微，提升机体免疫力，对于缓解脾肺气虚的症状有一定的帮助作用。
2.中药调理
中医师会根据个体差异开具汤剂或丸散膏丹等，通常需要连续服用一定周期。传统中医学认为脾主运化水湿，肺为娇脏易受外邪侵袭，通过中药内服可调和脏腑功能、增强正气防御外邪入侵。
3.运动疗法
选择柔和缓和的运动方式如太极、瑜伽等，并且要适度增加运动量。因为脾肺气虚的人群身体虚弱，而适当的运动可以提高身体素质，促进血液循环，从而达到健脾养肺的效果。
针对脾肺气虚，应避免食用过于寒凉或生冷之品，以免损伤脾气。同时，保持充足睡眠，避免过度疲劳，也有助于恢复脾肺功能。

病情分析：气虚；少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗，头晕心悸、面色萎黄、食欲不振，虚热，自汗，脱肛，子宫下垂，舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等。