病情分析：

平均红细胞压积偏高可能是生理性因素引起的，也可能是巨幼细胞性贫血、骨髓增生异常综合征、再生障碍性贫血、甲状腺功能减退等原因导致的，患者需要根据病因对症治疗。

1、生理性因素

如果患者在日常生活中饮水过少，可能会导致血液出现浓缩的情况，从而引起平均红细胞压积偏高的情况。建议患者多喝温水，多吃新鲜的水果蔬菜，如苹果、西红柿等，有助于缓解症状。

2、巨幼细胞性贫血

如果患者体内缺乏叶酸或维生素B12，可能会导致体内的红细胞无法正常增殖，从而引起巨幼细胞性贫血，出现头晕、乏力等症状，还可能会伴有平均红细胞压积偏高的情况。患者可以在医生指导下服用叶酸片、维生素B12片等药物进行治疗。同时，患者还可以适当进食富含叶酸或维生素B12的食物，如西红柿、猪肝等。

3、骨髓增生异常综合征

如果患者长期接触电离辐射，可能会导致骨髓造血功能异常，引起骨髓增生异常综合征，从而出现贫血、感染等症状，还可能会伴有平均红细胞压积偏高的情况。患者可以遵医嘱使用来那度胺胶囊、沙利度胺片等药物进行免疫调节治疗。必要时，患者也可以通过造血干细胞移植的方式进行手术治疗。

4、再生障碍性贫血

如果患者长期接触电离辐射，可能会导致骨髓造血功能异常，引起再生障碍性贫血，从而出现头晕、心悸、气短等症状，还可能会伴有平均红细胞压积偏高的情况。患者可以在医生指导下使用司坦唑醇片、达那唑软胶囊等药物进行治疗。患者也可以通过输血的方式进行治疗。

5、甲状腺功能减退

如果患者长期食用含碘量过高的食物，可能会导致甲状腺激素分泌减少，引起甲状腺功能减退，从而出现怕冷、乏力、食欲减退等症状，还可能会伴有平均红细胞压积偏高的情况。患者可以在医生指导下使用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗。患者在日常生活中要注意适量吃含碘量丰富的食物，如紫菜、海带等。

在日常生活中，患者要注意保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜，同时要注意保持营养的均衡，避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，有利于提高机体的免疫力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。