病情分析：小孩冬天容易上火可以考虑饮食调理、中药调理、推拿、穴位按摩等方法来缓解症状。如果症状持续不缓解或者加重，应尽快就医。
1.饮食调理
饮食调理包括调整孩子日常膳食结构，减少辛辣、油腻食物摄入，增加水果蔬菜比例。此举有助于改善冬季干燥引起的上火症状，因为这些食物能补充水分并促进消化吸收。
2.中药调理
中药调理需依据患儿体质配制汤剂，通常选用清热解毒药材如金银花、连翘等。此法可调和脏腑功能，缓解因内火旺盛导致的不适感。
3.推拿
推拿通过特定手法作用于经络腧穴，如天河水、少商等，每日一次。推拿能够调节气血流通，平抑内热，从而辅助治疗小儿冬季易发之“上火”现象。
4.穴位按摩
穴位按摩选择合谷、曲池等穴位，采用指揉法轻柔旋转按压。中医认为上述穴位具有疏风解表、清热泻火的作用，因此对缓解上火症状有益。
此外，对于儿童冬季易上火的症状，家长应注意观察孩子的舌苔变化及大便性状，以便及时发现异常情况并采取相应措施。必要时，可在医生指导下使用清热解毒类药物如清开灵口服液、蒲地蓝消炎口服液等。

病情分析：考虑你的孩子是饮食营养不好引起的亚健康,建议改善饮食习惯,纠正亚健康.