病情分析：忻州肛门狭窄可以通过饮食纤维增加、中药外敷、扩肛疗法、生物反馈训练、激光治疗等方法进行治疗。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.饮食纤维增加
通过调整饮食结构，适当增加富含膳食纤维的食物摄入量，如全麦面包、燕麦片等。膳食纤维具有促进肠道蠕动的作用，可改善便秘症状，进而缓解肛门狭窄。
2.中药外敷
将适量的黄连、黄柏等中药材研磨成粉末后加水调制成糊状，均匀涂抹于患处。这些药物具有清热解毒的功效，能够减轻炎症反应，从而起到一定的治疗效果。
3.扩肛疗法
患者取膝胸位或侧卧位，在医生指导下使用手指或特制器具对肛门周围组织进行缓慢而有控制地扩张。此方法有助于恢复肛门括约肌正常功能及弹性，适合因术后瘢痕形成所致的轻度至中度肛门狭窄。
4.生物反馈训练
在专业人员指导下利用传感器监测肌肉活动，并提供实时反馈信息，以训练患者主动控制盆底肌群收缩强度和频率。生物反馈可以帮助患者认识并纠正错误的排便姿势，减少不必要的肛门括约肌紧张，从而缓解狭窄状况。
5.激光治疗
采用低能量激光设备对受影响区域进行精确照射，通常需要多次治疗才能见效。激光可促进组织修复与再生，并有助于减少瘢痕形成；适用于因损伤或手术引起的轻微程度的肛门狭窄。
在治疗肛门狭窄的过程中，应避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以免加重病情。同时，保持良好的排便习惯也至关重要，定时定量地排便有助于预防和改善肛门狭窄的症状。

病情分析：你目前能做的是：服用润肠通便药物，如麻仁润肠丸、通便灵、乳果糖和杜秘克等；同时配合中药外洗以软坚散结，软化瘢痕。过段时间根据情况变化再说。