病情分析：

小儿上火、鼻塞可以通过多喝水、饮食调理、物理治疗、药物治疗、按摩等方式进行缓解。

1、多喝水

小儿出现上火、鼻塞的症状，可能是由于身体内缺乏水分，导致鼻腔黏膜干燥所引起。家长可以让小儿多喝水，补充身体所需要的水分，可以有效缓解鼻塞的症状。

2、饮食调理

小儿出现上火、鼻塞的症状，也可能是由于吃辛辣、刺激性的食物，导致体内热邪过盛所引起。建议小儿在日常生活中避免吃辛辣、刺激性的食物，可以适当吃一些清淡易消化的食物，如小米粥、南瓜粥、蔬菜粥等，可以起到辅助改善上火、鼻塞的症状。

3、物理治疗

小儿出现上火、鼻塞的症状，也可能是由于外感风热邪气，导致鼻腔黏膜受到刺激所引起。家长可以使用热毛巾给小儿热敷鼻部，可以促进局部血液循环，有助于改善上火、鼻塞的症状。

4、药物治疗

如果小儿上火、鼻塞的症状比较严重，通过以上方法无法改善，则需要在医生指导下服用清热泻火的药物进行治疗，比如牛黄清胃丸、清火栀麦片等，可以起到清热泻火的作用，从而改善不适症状。

5、按摩

小儿出现上火、鼻塞的症状，还可以通过按摩的方式进行缓解，可按摩迎香穴、鼻通穴、合谷穴等穴位，可以起到疏风清热的作用，对于改善上火、鼻塞的症状也有一定的帮助。

如果小儿上火、鼻塞的症状比较严重，建议及时到医院就诊，以免延误病情。在日常生活中，小儿还需要注意避免过度劳累，避免熬夜，以免引起上火的情况。