病情分析：女生失眠。
女生失眠可能与内分泌失调导致的自主神经系统紊乱有关。体内激素水平的变化可能导致神经递质失衡，进而影响睡眠质量。
针对女性失眠，建议采取睡前放松技巧、限制咖啡因摄入以及调整作息时间等非药物干预措施以改善症状。
对于女性失眠患者，应避免睡前使用电子产品，保持规律的睡眠模式，并通过饮食调理来辅助缓解症状。

病情分析：情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海这些大城市也可以。保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律。 限制白天睡眠时间，除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外，应避免午睡或打盹，否则会减少晚上的睡意及睡眠时间。