病情分析：

纳豆是由黄豆通过纳豆菌发酵而成，是一种营养丰富、易于消化的食物，在日常生活中较为常见。通常情况下，没有哪个牌子的纳豆好的说法，纳豆可以根据自身喜好进行选择。

纳豆的营养丰富，含有多种维生素、矿物质、膳食纤维以及蛋白质等营养物质，日常适量食用纳豆，可以为人体补充所需的营养物质，有利于身体健康。同时，纳豆中含有的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于消化，可以帮助改善便秘。

但需要注意的是，纳豆虽然具有一定的营养价值，但不可过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。此外，如果存在胃肠道不适，或者是存在痛风的患者，应避免食用纳豆，以免导致病情加重。在日常生活中，建议患者注意饮食多样化，除纳豆外，还可以适当进食新鲜的蔬菜、水果，以及鸡蛋、牛奶等食物。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。

病情分析：自己从各方面去比较。平时最好是做到营养均衡，什么东西都适量的吃点，每天新鲜蔬菜和水果必不可少，苹果、橙子、哈密瓜、西红柿、土豆、卷心菜中都富含类胡萝卜素和维生素C，这些抗氧化剂可以清除代谢中产生的养自由基，减少患病风险。参加一些适当的体力活动，避免超体重和肥胖。作为日常保健，比如现代中药16.2%的人参皂苷Rh2可以提高免疫力，抑制元癌细胞转化，增强抗病能力，这也是治疗中常用的一种辅助中药。