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病情描述:男性精子活力低吃
医生回答
吴英星 主治医师 三甲
男性精子活力低需要考虑营养均衡,可以适量食用牡蛎、南瓜籽、核桃、虾、韭菜等食物。但需要注意的是,食物对于精子活力的提升可能有一定的辅助作用,并没有直接的治疗效果。若症状持续或加重,建议及时就医寻求专业治疗。1.牡蛎牡蛎含有丰富的锌元素,而锌是制造睾丸激素的重要矿物质。因此,牡蛎有助于提高男性的性欲和精子质量。此外,牡蛎还富含维生素B12、铁等营养素,可以促进红细胞的生成,改善贫血症状。2.南瓜籽南瓜籽中含有丰富的氨基酸、不饱和脂肪酸以及多种微量元素,能够为精子提供必要的营养物质,从而增强精子活力。适当进食南瓜籽还可以起到抗氧化的作用,降低精子受到自由基损伤的风险。3.核桃核桃中含有的亚油酸具有一定的调节内分泌功能,对于精子活力低下可能有一定的改善作用。适量食用核桃可补充机体所需的不饱和脂肪酸,有利于维持正常的生殖系统功能。4.虾虾肉中富含优质蛋白质及多种矿物质,这些营养成分对精子生长发育有益处。适当的摄入虾肉能够为身体提供能量支持日常活动,并且还有助于维持体内电解质平衡。5.韭菜韭菜中的某些化合物具有类似于睾酮的效果,可以帮助增加精子数量和活力。此外,韭菜还含有硫化物,这些物质被认为具有抗炎作用,可能对减少精液中的炎症因子有帮助。若精子活力低的情况持续存在或伴有其他不适症状,建议患者及时就医进行相关检查以确定原因并接受相应治疗。同时,保持均衡饮食,避免过度摄入高热量、高脂肪食物,也有助于维护男性健康。 2024-01-07 12:27 举报
刘潇 主治医师 三甲
你好,精液量少,精子活动度低。可以诊断为弱精子症。成年男子每次射出的精液量正常为2~6ml,如每次射出的精液量少2ml,即为精液过少。精液量过少,可以由于性交次数过频,精液的产生和贮备不足而引起,所以做精液检查前5~7天应禁止性交,无遗精,此时做精液检查才比较准确。 2014-07-21 11:51举报
北京协和医院
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