病情分析：风寒感冒期间可以食用生姜、葱白、香菜、红枣、鸡汤等食物，这些食物可能有助于缓解感冒症状，但并不能直接治疗感冒。若感冒症状加重或持续不愈，建议及时就医以获得适当的治疗。
1.生姜
生姜具有祛除体内寒气的作用，能够缓解因风寒引起的头痛、鼻塞等症状。此外，它还有助于促进血液循环。适量食用生姜可以改善食欲不振的情况，但不宜过量以免引起胃肠道不适。
2.葱白
葱白性温，归肺经，能起到疏散风寒的功效，对于治疗外感风寒所致的发热、头痛等病症有一定的作用。葱白中的挥发油成分可刺激胃肠黏膜，增强消化功能，适合食欲不佳的人群食用。
3.香菜
香菜辛温发散，有助于驱散体内的寒邪之气，从而辅助改善风寒感冒的症状。香菜中富含维生素C，能够提高机体免疫力，帮助身体抵抗感染。
4.红枣
红枣味甘入脾，具有补中益气的功效，对于缓解风寒感冒引起的乏力、食欲减退等症状有一定效果。红枣含有丰富的铁元素，长期食用可以帮助补充铁质，预防缺铁性贫血的发生。
5.鸡汤
鸡肉性平，归脾、胃经，有温中补气的作用，对风寒感冒引起的畏寒怕冷症状有益处。鸡肉中含有多种氨基酸和蛋白质，这些营养物质被人体吸收后，能够为身体提供能量，使患者感到温暖舒适。
饮食方面宜选用易于消化且性质偏温的食物，如小米粥或蔬菜泥。同时，保持充足的休息，避免过度劳累，以利于身体恢复。

病情分析：你好!根据你所描述的症状应该是病毒性感冒,可以吃一些抗病毒的药物,例如病毒灵,金刚烷胺等,如果实在不行的话建议你还是到医院打点针,这样会比较好一点,另外天气冷应该多穿点衣服避免着凉.祝你早日康复!