病情分析：

腰椎间盘突出胶原酶融盘术后一个月还是疼痛可能是正常现象，也可能是异常现象，需要根据具体情况进行分析。

1、正常现象

腰椎间盘突出症是腰椎间盘退行性改变引起的，与年龄增长、妊娠、劳累等因素有关。患者可出现腰痛、坐骨神经痛等症状。如果患者腰椎间盘突出症的情况比较严重，通过胶原酶融盘术进行治疗，可能需要一个月的时间才能够恢复。

2、异常现象

如果患者的病情比较轻微，而且术后没有做好日常护理工作，经常弯腰提重物，可能需要一个月的时间才能够恢复。

建议患者在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜。同时，也要注意饮食清淡，多吃新鲜的水果蔬菜，避免吃辛辣刺激的食物。

病情分析：针对你目前的情况，考虑腰椎病可能很大，伴有腰椎间盘突出或者腰肌劳损可能，这个跟你长期的劳累，不良的姿势都是有关系的，包括坐姿和睡姿，重点还是你自己平时的保养，保养比治疗更重要。最主要的表现就是长时间坐那里的时候，或者劳累干体力活的时候，或者弯腰拿东西的时候，就会容易腰痛腿痛腿麻等。腰椎不好的人，晚上睡觉的床垫舒适性很重要，太硬太软都不好。既然已经选择手术，那时候你已经充分的考虑到手术的风险和并发症。一般总是先考虑保守治疗，只有保守治疗效果差，或者症状十分严重，才考虑手术，因为手术也是有风险的。