病情分析：根据症状患者应该是体内湿气过度，为过度劳累，久病或者先天禀赋不足导致脾胃虚弱，脾胃虚弱则运化水湿功能失调，因此全身乏力，食欲不振，消化不良等建议给以健脾益胃，利湿药物参苓白术散，归脾丸治疗，并给以低盐低脂饮食，勿食用辛辣刺激性食物

病情分析：您好，肠胃不好主要是饮食调节，所以平时食疗非常的重要。胃肠道功能不好往往是个人的不良生活习惯导致的。建议日常饮食规律，避免暴饮暴食，多吃蔬菜水果，忌口辛辣，戒烟酒等。少吃油腻，垃圾食品等。适当的体育锻炼有助于帮助消化。其次保持心情舒畅，避免紧张，压力过大，以及熬夜等。

病情分析：你好，常见的健脾的食物:1南瓜。补脾利水，解毒杀虫。宜于脾虚食少腹胀，脾虚水停于胃。
2、鲤鱼。利水消肿，下气，通乳。宜于脾虚水停于胃，寒湿泄泻。外感病者忌食。
3、土茯苓。　利水渗湿，健脾补气止泻，宁心安神。宜于脾虚水停于胃，寒湿腹泻。不宜与米醋同食。
4、金针菜(黄花菜)。　清热利湿，解毒，通乳。宜于湿热胃痛，湿热泄泻。虚寒症忌食。
5、冬瓜。　利水消痰，消热解毒。宜于湿热泄泻。虚寒泄泻者忌食。
6、鲫鱼。　补脾利水。宜于脾虚水停于胃，脾虚泄泻。
7、扁豆。　清热利湿，健脾涩精。宜于湿热泄泻。气滞腹胀者忌食。
8、赤小豆。　利水除湿，通乳，解毒排脓。宜于湿热泄泻。常见去湿的食物有:鲤鱼、赤小豆、金针菜、莴苣、薏米、扁豆、冬瓜等。
“湿气通于脾”，健脾祛湿的食物：大麦、黑豆、豇豆、