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病情描述：例假吃红枣好吗
医生回答
陈肖贤 主治医师 三甲
例假期间适量食用红枣通常是有好处的。红枣中含有丰富的铁元素和多种维生素，能够促进血液循环，改善经期不适症状。此外，红枣还有助于缓解焦虑和抑郁情绪，提高睡眠质量。但需注意的是，如果对红枣过敏，则应避免食用以防止引发皮疹、呼吸困难等不良后果。例假期间，若女性存在痛经或月经量过多等问题，则不建议过量食用红枣，以免加重上述症状。在例假期间，女性应注意合理膳食，避免摄入辛辣刺激性食物，同时还要做好保暖措施，预防着凉。 2023-12-24 13:56 举报
李美苏 主治医师 三甲
红枣属于养颜补气的，月经期间是可以口服的，没有影响的。意见建议：你好，月经期间是可以吃红枣的，注意其他饮食营养，每天吃5个大枣就可以起到养颜和营养作用的，注意月经期间不要吃辛辣刺激性食物。 2014-07-09 20:35举报
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