病情分析：眼睛疼头疼可以考虑眼部按摩、冷敷缓解、非甾体抗炎药、镇痛药物、激光疗法等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.眼部按摩
轻柔地按压眼周穴位如眉骨、眼窝等处，每次约5-10分钟。此方法有助于促进血液循环及舒缓眼部肌肉紧张，从而减轻疼痛感。
2.冷敷缓解
使用干净的冰袋或湿毛巾覆盖于双眼周围10至15分钟。低温可减少炎症反应和神经敏感性，从而缓解因疲劳或干眼症引起的轻微不适。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非处方类消炎止痛药物如布洛芬、萘普生等。NSAIDs通过抑制前列腺素合成来降低组织发红、肿胀及产生剧痛；适用于眼科常见疾病诱发的上述症状。
4.镇痛药物
如果患者的眼部疼痛较为剧烈，则需要遵医嘱服用非甾体抗炎药或者中枢镇痛药物来进行止痛处理。这些药物能够有效地阻断痛觉传导通路，从而起到快速止痛的作用。
5.激光疗法
针对特定原因导致的眼睛与头部疼痛，有时会建议采用低级别的激光治疗方式作为辅助手段。LT有助于调节神经递质平衡状态，改善因角膜损伤等原因造成的持续性钝痛问题。
在排除急性青光眼发作的情况下，若患者出现头痛伴视力模糊等症状时，应立即前往医院就诊，以免延误病情。

病情分析：导致眼睛痛和头痛的常见原因有青光眼、角膜炎等，前者是由于各种原因导致眼压升高，出现眼睛胀痛以及头痛视力下降等不适。而角膜炎可以出现眼睛卡痛、畏光流泪以及头痛等不适。