病情分析：左眼睛总跳可能是睡眠不足、眼睑痉挛、面肌痉挛、眼部神经炎或屈光不正导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。
1.睡眠不足
长时间熬夜会导致睡眠不足，使大脑和肌肉处于疲劳状态，从而引起眼皮不由自主地抽动。改善生活习惯，规律作息，保证充足的睡眠时间，有助于缓解症状。
2.眼睑痉挛
眼睑痉挛是指眼睑肌肉持续收缩引起的不自主眨眼或闭眼现象，可能与神经损伤、用眼过度等因素有关。这些因素导致眼轮匝肌受到刺激，进而引起痉挛。患者可以遵医嘱使用肉毒素进行注射，能够暂时性阻断神经冲动的传递，减轻痉挛的症状。
3.面肌痉挛
面肌痉挛是由于面神经受压或炎症所致的面部表情肌阵发性抽搐，可表现为一侧眼角频繁抽动。面神经负责控制面部肌肉运动，当其受损时会导致肌肉不受控制地收缩。对于由血管压迫引起的面肌痉挛，首选治疗方法是微血管减压术，在显微镜下移开压迫神经的血管，恢复神经正常功能。
4.眼部神经炎
眼部神经炎是由感染或其他原因引起的神经炎症反应，炎症因子刺激眼部神经，导致眼部肌肉出现异常活动，表现为眼睑跳动。患者可在医生指导下服用营养神经类药物进行调理，如维生素B族片、甲钴胺片等。
5.屈光不正
屈光不正是指外界平行光线经过眼球折射后不能准确聚焦于视网膜上，而是形成弥散光圈，因此为了看清物体需要更多调节，此时可能会伴随有眼睑跳动的现象。轻度的屈光不正可以通过配戴眼镜来矫正视力，重度者则需考虑激光手术治疗，如飞秒激光辅助角膜切削术、准分子激光角膜屈光手术等。
建议定期进行眼科检查，包括视力测试、眼底检查以及视野检查，以监测病情变化。注意保持良好的睡眠质量，避免过度用眼，减少电子产品使用时间。

病情分析：建议你可以采取局部热敷几天，及注意休息，避免用眼过度即可。必要时可以局部封闭注射微量新斯的明。