病情分析：牙疼上火了可以吃草莓、西瓜、苹果、梨、橙子等水果，但需要注意适量食用，并且这些水果并不能直接治疗牙痛和上火的症状。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得适当的治疗。
1.草莓
草莓富含维生素C，能够促进口腔黏膜的愈合，缓解炎症。此外，其具有一定的抗菌作用，有助于抑制细菌感染。适当食用草莓可改善牙龈红肿、出血等症状，但不宜过量，以免引起胃肠道不适。
2.西瓜
西瓜含有利尿成分，能有效排出体内积聚的水分，从而减轻面部浮肿和疼痛。同时，它还具有清热解毒的功效，对缓解上火引起的牙痛有帮助。适量食用西瓜可以缓解牙痛症状，但糖尿病患者应谨慎食用，因为西瓜含糖量较高。
3.苹果
苹果中的膳食纤维可以刺激唾液分泌，有助于清除口腔内的食物残渣和细菌，减少牙齿敏感和蛀牙的发生。另外，苹果富含多种维生素和矿物质，能够增强牙齿的抗病能力。 可以生吃或制成苹果泥食用，但需注意不要过于频繁地咀嚼苹果，以免加重牙齿磨损。
4.梨
梨中含有丰富的水分和天然去痰成分，能够有效地稀释并排出口腔及喉咙部位的痰液，从而缓解因上火引起的咽喉肿痛和咳嗽。 通常情况下可以直接洗净后生食，对于存在脾胃虚寒者则不建议过多食用。
5.橙子
橙子富含维生素C，具有抗氧化作用，可以帮助消除自由基，预防龋齿和牙周疾病的发生。此外，橙汁中的柠檬酸还有助于软化牙垢，易于清理。 建议将橙子榨汁后再饮用，避免直接用榨汁机压榨出的橙汁接触牙齿表面，否则可能会导致牙齿着色。
上述提及的所有水果均属于较为常见的日常食品，在食用时需注意适量原则，不可过量摄入。若牙痛持续且伴有其他症状，应及时就医进行相应治疗，如根管治疗等。