病情分析：

风热感冒是由于外感风热引起的一种感冒，常见的症状有发热、头痛、咽喉肿痛、咳嗽、鼻塞、流涕等。小人风热感冒可以通过食疗的方式进行缓解，包括适量食用新鲜的水果、蔬菜，以及富含蛋白质的食物等。

1、适量食用新鲜的水果

如雪梨、苹果、橙子等，这些水果中含有丰富的维生素C、膳食纤维等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，在一定程度上可以起到润肺止咳的作用。

2、适量食用新鲜的蔬菜

如西红柿、黄瓜、白菜等，这些蔬菜中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，在一定程度上可以起到清热解毒的作用。

3、适量食用富含蛋白质的食物

如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，这些食物中含有丰富的蛋白质，食用后可以为人体补充所需要的能量，还可以提高人体的免疫力，有利于病情的恢复。

风热感冒的患者可以在医生的指导下服用银翘解毒丸、桑菊感冒片等药物进行治疗。同时，患者还要注意多休息，避免过度劳累，以免加重病情。如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院的呼吸内科就诊，以免延误病情。