病情分析：你好，出现这种情况首先从饮食上进行调理，饮食清淡，多吃些粗粮，另外多吃些水果和蔬菜，每天早晨喝一杯蜂蜜水，另外早晚平躺在床上，推肚子或者顺时针按摩小肚子，都可以的。