病情分析：

没精神、四肢乏力、手脚冰凉，可能是肾虚了，可能是肾阳虚引起的，也可能是气血不足、脾阳虚等原因引起的，需要根据不同的原因选择针对性的治疗。

1、肾阳虚

如果平时过度劳累，可能会导致肾阳虚，患者可能会出现乏力、手脚冰凉等症状。患者可以遵医嘱使用金匮肾气丸、右归丸等药物辅助改善，平时要注意休息，保持充足的睡眠。

2、气血不足

如果平时饮食不当，可能会导致气血不足，患者可能会出现上述症状，并且伴随头晕耳鸣、心悸失眠等症状。患者可以遵医嘱使用八珍丸、归脾丸等药物辅助改善，平时要注意饮食，可以多吃一些补气血的食物，例如阿胶、动物肝脏等。

3、脾阳虚

如果长期吃生冷的食物，可能会导致脾阳虚，患者可能会出现手脚冰凉、面色苍白等症状。患者可以遵医嘱使用附子理中丸、小建中合剂等药物辅助改善，平时要注意保暖，并且可以多吃一些温热的食物，例如羊肉、桂圆等。

除此之外，也可能是心阳虚、肾阴虚等原因引起的，患者需要及时到医院，通过检查明确病因后就诊治疗。

病情分析：您好，根据您现在所描述的这种情况，多考虑中医所说肾虚的表现，肾精亏虚而出现这种肢体怕冷的现象。建议您到专业的，中医院找中医把脉，综合您的舌苔和脉象，在药师和医师的指导下，可以应用益精填髓，益气固本的药物进行调理，注意多饮水，促进身体的新陈代谢。

病情分析：您好！根据您的病情描述可能属于神经衰弱或营养不良引起的造成的，建议进行检查后对症治疗，如注意休息，保证睡眠质量，增加营养、加强体育锻炼等。

追问：腰非常困，每天上班都没精神

回答：您好！根据您的病情描述建议增加营养并保证充足的睡眠。

追问：需要增加什么营养，工作需要，经常熬夜！

回答：您好！根据您的病情描述如果长时间熬夜应注意白天充足的睡眠，补充营养可用蔬菜、瘦肉、蛋奶等。