病情分析：宝宝一个月夜晚鼻塞可以尝试鼻腔按摩、蒸汽吸入、生理盐水滴鼻、鼻腔冲洗、鼻用皮质类固醇喷雾等方法来缓解。如果鼻塞情况持续或加剧，应尽快就医以排除其他潜在的健康问题。
1.鼻腔按摩
轻柔地顺时针方向按摩宝宝的鼻翼两侧，促进血液循环，缓解鼻塞。此方法有助于分泌物排出及减轻黏膜肿胀，从而改善通气。
2.蒸汽吸入
将热水倒入脸盆中，在热水上方放置一条毛巾保持蒸汽效果，然后让宝宝呼吸蒸汽数分钟。热蒸汽可使黏稠分泌物变稀薄易于排出，也能舒缓因感冒引起的不适感。
3.生理盐水滴鼻
使用专用的生理盐水滴剂滴入宝宝一侧鼻孔内，待其自然流出后，再滴另一侧。生理盐水能够湿润干燥的鼻道并清除异物及分泌物，具有一定的杀菌作用，能有效缓解宝宝夜间鼻塞的症状。
4.鼻腔冲洗
采用温开水、生理氯化钠溶液或专门配制的清洗液作为冲流介质；可根据需要选择手动操作或电动设备完成任务。通过一定压力下的水流作用清洁堵塞物质及相关病原体，长期坚持可减少反复发作次数。
5.鼻用皮质类固醇喷雾
本品为处方药，需在医师指导下使用；通常每日2次喷于患处。皮质类固醇具有抗炎作用，能减轻过敏性或感染性引起的黏膜炎症反应，进而缓解上述因素诱发的鼻塞现象。
在处理婴儿夜间鼻塞时，应避免使用成人用药如解热镇痛药，以免引起不必要的副作用。同时，家长应注意观察宝宝是否有其他伴随症状，如发热、咳嗽等，以便及时发现病情变化。

病情分析：左侧耳塞向右卧，右侧鼻塞向左卧，用双指夹鼻按揉双侧迎香穴1～2分钟，鼻塞可除

还有可以给宝宝按摩背部，就是脖子下面的位置，慢慢揉搓，搓到宝宝皮肤发热，一般鼻子就通了