病情分析：

生完孩子后乳房下垂的厉害，可以通过饮食调理、加强运动、物理治疗、手术治疗、自体脂肪填充等方式进行改善。

1、饮食调理

在日常生活中，患者可以适当吃富含胶原蛋白的食物，比如猪蹄、鸡爪、鸡皮等，能够补充身体所需要的营养，也可以促进乳房的胶原蛋白合成，在一定程度上能够改善乳房下垂的情况。

2、加强运动

患者还可以通过运动的方式进行改善，比如扩胸运动、游泳、瑜伽等，能够促进胸部的血液循环，在一定程度上也能够改善乳房下垂的情况。

3、物理治疗

患者还可以到正规医院的乳腺外科，通过激光手术的方式进行治疗，能够刺激胶原蛋白的再生，也可以达到改善的目的。

4、手术治疗

如果患者通过上述治疗方式效果不佳，也可以通过乳房悬吊术等方式进行治疗，能够达到矫正的目的。

5、自体脂肪填充

自体脂肪填充主要是通过抽取患者自身多余的脂肪，然后进行加工提纯，再注射到乳房部位，能够改善乳房下垂的情况。因为是自体脂肪，所以一般不会出现排异反应，也不会导致局部出现疼痛、肿胀的情况。

在日常生活中，患者还要注意保持良好的心态，避免情绪过于激动，以免导致体内激素水平紊乱，从而加重乳房下垂的情况。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。