病情分析：

胎心监护是应用胎心率电子监护仪，将胎心率曲线和宫缩压力波形记下来，供临床分析的图形，是正确评估胎儿宫内状况的主要检测手段。在家进行胎心监护，可以通过日常观察、听胎心、数胎动、使用胎心监护仪器、选择合适的体位等方式进行。

1、日常观察

如果孕妇在家进行胎心监护，需要注意观察胎动的情况，一般胎动每小时不少于3次，如果出现胎动明显减少或者增多的情况，可能是胎儿出现宫内缺氧的情况，建议及时到医院进行检查。

2、听胎心

孕妇还可以通过听胎心的方式来判断胎儿在宫腔内的情况，正常胎心率为110~160次/分，如果胎心率持续10分钟以上大于160次/分或低于110次/分，可能是胎儿出现宫内缺氧的情况，建议及时到医院进行检查。

3、数胎动

孕妇还可以通过数胎动的方式来判断胎儿在宫腔内的情况，正常胎动每小时不少于3次，如果胎动明显减少或者增多的情况，可能是胎儿出现宫内缺氧的情况，建议及时到医院进行检查。

4、使用胎心监护仪器

如果孕妇在家使用胎心监护仪器，可以每天定时检测胎心率和胎动情况，如果胎心率正常，胎动也正常，一般说明胎儿在宫腔内的情况良好，没有出现宫内缺氧的情况。

5、选择合适的体位

如果孕妇在家进行胎心监护，建议选择左侧卧位，可以减轻子宫对腹主动脉的压迫，增加子宫的血液供应，从而增加胎儿的氧气和营养的供应。

在家进行胎心监护前，孕妇还要注意避免进行剧烈运动，以免影响检查结果。如果孕妇出现胎动异常的情况，则需要及时就医，以免延误病情。