病情分析：

最初几次和宝宝外出体验，可以根据宝宝的年龄段来判断，一般分为三个阶段，主要包括婴儿期、幼儿期、学龄前期和学龄期。

1、婴儿期

婴儿期是指从出生到满28天的婴儿，这个时期的婴儿生长发育速度比较快，需要的营养物质也比较多。家长可以给婴儿适当增加辅食，比如鸡蛋羹、蔬菜泥、水果泥等，能够满足婴儿的营养需求，促进生长发育。

2、幼儿期

幼儿期是指从满1周岁到满3周岁的幼儿，这个时期婴儿的生长发育速度比较慢，需要的营养物质也比较多。家长可以给婴儿适当增加辅食，比如肉泥、蔬菜泥、水果泥等，能够满足婴儿的营养需求，促进生长发育。

3、学龄前期

学龄前期是指从满3周岁到6-7岁的学龄前期，这个时期的孩子身体发育速度比较快，需要的营养物质也比较多。家长可以给孩子适当增加辅食，比如鸡蛋羹、蔬菜泥、水果泥等，能够满足孩子的营养需求，促进生长发育。

4、学龄期

学龄期是指从6-7岁到12-13岁的儿童，这个时期孩子的生长发育速度比较快，需要的营养物质也比较多。家长可以给孩子适当增加辅食，比如肉泥、蔬菜泥、水果泥等，能够满足孩子的营养需求，促进生长发育。

5、其他

除此之外，建议在日常生活中，家长要注意做好宝宝的保暖措施，避免着凉，同时要注意休息，保持充足的睡眠，避免熬夜。如果宝宝出现不适症状，建议及时就医治疗。