病情分析：你好，根据你描述的情况，多数考虑由于神经因素或者心理因素引起的不适症状，不排除身体原因，比如饮食规律和作息规律不当引起。建议你适当的通过饮食调理，保持一日三餐有规律，注意少食多餐，不要一次性吃得过多过好，适当的补充一些复合维生素，配合复合b族维生素，帮助调节大脑神经，有利于缓解压力，有必要的话，可以到正规的大医院神经内科检查一下，遵医嘱服用药物也可以，适当的增加有氧运动半小时，比如快走，慢跑，游泳，踢毽子，骑自行车。