病情分析：

通常情况下，喝酒容易脸红的人一般可以通过戒酒、少喝酒、多喝水、适当运动、服用药物等方式来保护自己。

1、戒酒

如果患者长期大量饮酒，可能会导致体内的酒精含量升高，使交感神经兴奋，从而出现脸红的情况。建议患者通过戒酒的方式来保护自己，避免再次饮酒。

2、少喝酒

如果患者平时少量饮酒，而且在喝酒时选择的是红酒，一般不会出现脸红的情况。因为红酒中含有一定量的酒精，但如果患者饮酒量过多，可能会导致体内的酒精含量升高，从而出现脸红的情况。建议患者在平时少量饮酒，避免过量饮酒。

3、多喝水

在喝酒时，体内的酒精含量会比较高，容易导致血管扩张，从而出现脸红的情况。建议患者可以适当增加饮水量，促进酒精的排泄。

4、适当运动

在喝酒后，患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，一般能够促进身体的血液循环，在一定程度上也能够缓解喝酒后脸红的情况。

5、服用药物

如果患者饮酒后出现了比较严重的脸红情况，且通过上述方式无法改善，患者也可以在医生的指导下服用葡萄糖酸钙口服溶液、维生素C片等药物进行治疗，一般能够促进酒精的排泄，从而改善脸红的情况。

若出现不适，建议患者及时就医，以免延误病情。