病情分析：痛性肥胖病的饮食疗法需要均衡饮食，适当食用低脂牛奶、全麦面包、瘦肉、西兰花、燕麦等食物。但需注意的是，食物并不能直接治疗痛性肥胖病，若症状持续或加重，应及时就医寻求专业治疗。
1.低脂牛奶
低脂牛奶含有丰富的钙质，可以促进脂肪燃烧，有助于减轻体重。此外，其还富含维生素D，能够帮助身体吸收钙。长期适量饮用低脂牛奶可改善骨密度，降低患骨质疏松的风险。
2.全麦面包
全麦面包由未精细加工的小麦制成，相较于白面粉含更少的糖分及热量，适合痛性肥胖症患者作为主食摄入。经常食用全麦面包能为身体提供稳定的能量，并且增加饱腹感，减少额外进食高热量食品的需求。
3.瘦肉
瘦肉如鸡胸肉、火鸡肉等是良好的蛋白质来源，可以帮助维持肌肉质量并支持新陈代谢。适当摄入瘦肉有助于控制食欲，但需注意不要过量以避免过多的饱和脂肪摄入。
4.西兰花
西兰花是一种低卡路里蔬菜，富含膳食纤维和多种维生素，有助于消化和排泄体内废物。日常食用西兰花对身体健康有益，但不宜过量以防加重肾脏负担。
5.燕麦
燕麦含有大量膳食纤维，能够延缓胃肠道排空速度，从而产生持久的饱腹感。经常食用燕麦有助于控制食欲，进而达到辅助减肥的目的。
建议患者平时要注意均衡饮食，避免暴饮暴食或过度节食，以免导致营养不良的情况发生。同时还要配合适当运动，比如慢跑、游泳等，有利于消耗体内的热量，对于病情有一定的好处。

病情分析：痛性肥胖病饮食疗法：　(1)天天总热量不宜少于1200千卡。应根据个人的具体情况，按营肥胖症养配餐方案计算逐日总热能和蛋白质、脂肪、糖类、矿物质、维生素的摄取量。
　　(2)应广泛摄取各种食品，变化愈多愈好，养成不偏食习惯。不要采取禁食某一种食品的减肥方法，例如不吃蔬菜、水果、粮食，只吃肉类的办法。
　　(3)尽量多吃新鲜水果、蔬菜，因其富含纤维素，既可增加饱腹感，又可防止便秘。
　　(4)饮食宜平淡;
　　(5)烹调方法，以蒸、煮、烤、炖等少油法为宜。炒菜用的油，必须按计划中规定的量，因此不宜吃油炸食品及喝肉汤。
　　(6)增加饮食中纤维素含量，例如多选用糙米、胚芽米、麸皮面包及纤维素多的蔬菜、水果。
　　(7)用餐采用分食方法较好，以便正确控制份量。
　　可任意选择的食品：清茶、淡咖啡(不加糖、奶精)、柠檬、泡菜、酸黄瓜、辣椒、胡椒、五香粉、醋。
　　肥胖症最好别吃什么食品?