病情分析：月经性哮喘患者的饮食调理主要是均衡饮食，适当食用燕麦、菠菜、香蕉、核桃、黑芝麻等食物。但需要注意的是，食物并不能直接治疗疾病，若症状持续或加重，应及时就医。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，改善便秘情况。此外还可以起到降低血脂的作用。但不建议长期大量食用，以免引起腹胀、腹泻等不适症状。
2.菠菜
菠菜中含有的维生素C可以增强机体免疫力，预防感冒的发生。同时还能促进铁元素吸收，对于缺铁性贫血有一定的辅助治疗效果。但是注意不可过量食用，否则可能会导致尿酸升高。
3.香蕉
香蕉中的钾离子有助于维持体内电解质平衡，缓解肌肉痉挛。适当食用可提供能量并帮助消化。但不宜空腹吃香蕉，以免引起血糖波动。
4.核桃
核桃含有丰富的不饱和脂肪酸，具有抗氧化作用，能有效清除自由基，延缓衰老。经常适量食用核桃对皮肤健康有益。但由于其热量较高，所以减肥人群应限量摄入。
5.黑芝麻
黑芝麻中含有大量的油脂和糖分，能够润滑肠道，促进排便。而且其中还含有多种矿物质以及微量元素，有利于补充身体所需的营养物质。但是要避免过量食用，以免出现上火的情况。
饮食调理的同时，患者还要注意休息，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。

病情分析："
1、宜吃降低血液粘滞度的食物 2、宜吃止咳平喘的食物 3、宜吃营养丰富的食物"